:: 店日記 ::

昼と夜に炭水化物を抜いて２ヶ月半。
体重は６キロ～７キロ減りました。
これだけ減ると体が軽いです。
目標まで３，４キロです。
１キロの重みがだいぶ違ってきています。
今日は湿度も高く過ごしにくいのか、体が重だるいので鍼をしました。
今はスッキリ元気になりました。
元気でやる気がでてきます。
少し忍耐力が増すようで、今夜も粗食に耐えられそうです。

GWはいかがお過ごしだったでしょうか？
長期の休みはうれしいものですが、休み明けが辛いですね。
頑張りましょう！
●ダイエット
炭水化物と脂肪を昼と晩に控えて一ヶ月経ちました。
私の体重は４キロ程度減りました。
順調です。
もう少し、このペースで減ると思いますが、２，３キロ減った所で減りがゆるやかになると思います。
もうあと３キロは落として、そこからはのんびりやりたいと思っています。

鍼は代謝促進に効果がでています。
体がこると体重の減りが鈍くなるので、その都度、鍼をしています。
翌日の減りは大きくなります。